心得体会—— 邹运新

“带食育回家”活动，使我认识到养成良好的饮食习惯的重要性。食育，即饮食教育，就是良好饮食习惯的培养教育。2020年新冠病毒疫情全球肆虐，身体抵抗力成为了公认的抗病利器，合理饮食是身体良好抵抗力的基石。伴随一生的膳食营养平衡教育在今日显得尤其重要，只有全面合理的补充膳食营养、注重膳食平衡，才能更好地维护人体的健康。

     在家的日子基本上吃饭没有那么应时，有时候可能一天就吃一顿饭，烧烤、炸串、啤酒，充斥着年轻人的生活，营养基本跟不上，更别说均衡了；好多的小孩子挑食，小小年纪身材就走了样，偏胖、偏瘦现象特别严重。食育更加凸显出其重要性，此次活动，让我认识到饮食习惯的不足之处，身体是革命的本钱，良好的饮食习惯是身体良好抵抗力的基石。我们要从生活中的点滴开始，从每一餐开始，从此刻起开始改变养成良好习惯，带动家人、身边的人一起参与进来，全面合理的补充膳食营养、注重膳食平衡，更好的维护身体健康。