【食育活动】2022年食育视频科普活动—河南工业大学吃货爱吃也爱做队作品

 　　2022食育视频科普活动

　　食育在校园

　　河南工业大学

　　吃货爱吃也爱做队作品，指导教师贾娟老师

　　全民营养周活动是贯彻落实国务院《健康中国行动（2019-2030年）》、《国民营养计划（2017-2030年）》的重要措施，已连续成功举办第七届。为配合全民营养周活动，锻炼当代学生跨校合作能力以及与企业的沟通能力，根据各地疫情状况，组织开展2022年食品伙伴网食育视频科普活动。以下为河南工业大学学院吃货爱吃也爱做队作品，队伍成员：吕佳豪、寇统一、闫沪宇、樊子毅、于博宇，请为他们助力的小伙伴打开下方文章链接，关注食品学生汇公众号并在文章下方留言“吃货爱吃也爱做队加油”，助力者需有公众号粉丝头衔才有效哦
 

　　01PART1活动策划理念

　　随着社会的进步和人们生活水平的不断提高，合理营养与健康的联系越来越受到全社会的关注，而大学生作为一个特殊人群，他们的膳食营养问题就显得更为重要。大学时代是学知识长身体的重要阶段，同时也是良好的饮食习惯形成的重要时期，这个阶段掌握一定的营养知识，形成良好的饮食习惯，对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义。尤其对于当代大学生，时代赋予我们的使命要我们必须有健康的体魄，具备热血青年的朝气蓬勃，才能成为国家栋梁，那么，关注自我，关注健康就成为我们不可忽视的问题。

　　大学生正处于人生最重要的黄金阶段，拥有一个健康的身体自然是很重要的。但是当前很多大学生却有诸多不良习惯，不规律的作息、不按时吃饭、酗酒、吸烟等，这些看似不起眼的行为在久而久之下会对身体健康造成了极大的损害。大学时期处于人一生中生长发育的旺盛时期，脑力和体力活动频繁，没有一个良好的饮食结构和规律，则不利于大学生的健康发展。

　　本团队通过普及健康饮食知识，引导学生们正确对待校园食品的选择问题，同时宣传营养膳食重要性，切合全民营养健康主题。

　　在生命的各个阶段都应做好健康膳食规划，在大学这一重要时期，健康的饮食、合理的营养分配更是尤为重要。了解各种食物的营养特点，学会如何去看营养标签，比较和选择食物，做到按需备餐、营养配餐，学习搭配，享受营养与美味。通过普及一些常用知识，引导学生们如何看标签、配料表、营养成分表，从而真正做到懂营养，让学生们了解食物营养的特点，了解食物营养素密度，通过食品营养标签选购适合自己的健康食品。在日常生活中还要求学生们了解和确定膳食能量摄取目标、挑选食物和用量、合理分配餐食、膳食营养的确认与核查，通过四方面教会学生们如何设计属于自己的专属一日三餐计划。

　　大学生，作为这个社会未来发展的主力军，提高大学生爱惜生命和保护健康的主观意识，才是大学生健康成长的保证。营养是大学生身体发育的先决条件，必须强化科学饮食意识教育，增加科学营养知识，纠正不良的饮食习惯，改善饮食结构。改变当前的现状，不是仅仅靠大学生和同龄人的习惯改变就能实现的，需要社会给予更多的关注。
 

　　PART2活动作品
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