考研前夕变阳了，该如何调整自己的心态？

　　最近一周，有好几个读者给我留言，诉说自己的焦虑心情，他们都处于新冠阳性的状态，既要承受身体的疼痛，又要担心在接下来的考研中发挥不好，甚至有同学在犹豫，在这样的情况下，还要不要去考试了。

　　他们希望我能够给一个明确的答案，毕竟做决定这种事情太煎熬了。

　　习惯于找别人要一个标准答案，是学生时代积累下来的思维习惯。但生活是多姿多彩的，每个人的情况又是各有特点的，因此很多事情并没有什么所谓的统一答案。

　　与其是给出一些参考意见，不如说我只能给一点点安慰。以下两段话是分别回复两个考研同学的，我觉得很有代表性。分享给处于同样困境的你。

　　02

　　有个同学阳了，特别焦虑，总担心在500万考研学子的竞争中失去优势。我是这么安慰她的：

　　考研报名500万人，有200万人可能都不一定去考试。

　　剩下的300万里，有150万是裸考。

　　再剩下的150万人里，有75万人不会认真复习。

　　再再剩下来的75万人，20万人可能只考了一门就放弃了。

　　总之，最后大概只剩下50万人。这样一分析，我们的恐惧感就会降低了很多。

　　最后的真相是，我们并不是和剩下来的50万人竞争，我们只是和报考同一学校、同一专业的那100个人竞争。

　　于是，我们的对手就剩下100个人了。

　　……

　　再这么算下去，我们真正的对手就只有自己了。

　　因此，当下最重要的事情就是尽可能地恢复健康，其他的不要多想。

　　好好休息，好好睡觉，就是当下最好的竞争力。

　　祝好运！

　　03

　　另一位考研同学的情况特殊一点，她的病症似乎有些严重，后天要决定是否返校准备考研，而且因为交通原因，只能坐6个小时的大巴过去。前期她的父母先后生病，自己照顾父母花费了很多时间，复习得不充分，因此感到很犹豫，到底还要不要去考试了？

　　我是这样鼓励她的：

　　第一，感谢你对我的信任，从你的文字中，我能感受到你对家人的关怀，对现状的担忧，对未来的不确定。关于你未来的决定，应该由你来做，而不是我。因为更了解你的人是你自己。我只能和你说一说我遇到类似事情的观点，仅供参考。

　　第二，人生的重大决定，需要我们在掌握尽可能多的信息下，在咨询一些可信度高的人的前提下，自己做判断。

　　在这些重要事情的判断中，我们逐渐形成自己的个人原则，以后做类似决策就更容易些。

　　第三，能不能去学校，我无法判断，只提供几个思考方向：首先，你再休息一天，到22号当天再决定去不去也来得及；其次，车的问题，如果车票能提前买，就先在网上买好，如果身体不允许返校的话，最大的损失可能就是车票钱而已；最后，看看能否给自己增加点选项，例如找到亲友开车送你去，路费油费你出（或者事后再酬谢），这会让你的路途舒服些。多问问，哪怕失败了也不会损失什么。

　　第四，考研是人生中的一件大事，结果不是我们能控制的，受到我们自身的学习能力、运气、竞争者的人数及水平等一系列条件的影响。复习的好坏，不是决定我们上不上战场的唯一标准，我们能做的就是去考试，去了就有50%的机会（成或者不成），不去的结果肯定是0。你复习的不好，竞争者肯定也不是都复习得很充分；你阳了，竞争者也可能面临同样的痛苦。

　　第五，相比这一次的考研，我个人觉得确保身体健康更重要。或者说，和几乎所有的事情相比，身体健康都要放在第一位。考研年年有机会，甚至不考研也可以有很美好的人生。但身体垮了，就失去了生存的资本。

　　你焦虑的时候，别人也同样煎熬。这样一想，焦虑值就可以降低许多。

　　最后，祝早日康复。

　　04

　　也许当下的你同样因为疫情的原因而处于病痛当中，也许你需要做出一些艰难的选择，不论这个选择是什么，只要遵从自己的内心，站在10年、20年，甚至更远的未来去想一想，当下的选择是否值得，就能做出判断。

　　祝看到此文的你一切安好！