个人简介 宫鹏飞，食品与健康学院食品科学与工程专业2021级研究生，现食研211班，研究方向为合成生物学，导师为陈伟副教授。 获奖经历 2022-2023年度硕士研究生综合奖学金一等奖 2022-2023学年研究生拔尖创新人才质量提升奖励优秀科研成果奖校级一等奖 2022-2023学年校级三好研究生 经验分享 #3 既然要攀登科研的高峰，文献就是【巨人的肩膀】 如果是刚进组或者是刚刚开始做课题，自己一定要有一个基础的规划。前期的文献调研建议先读硕士以及博士的毕业论文，因为这种类型的文章比较实质且易懂，更容易理解和掌握；然后再读相关方向的文献综述，理解概念，掌握方法，关注重点；最后精读相关的或者具有代表性的实验型文章，按需阅读，汲取经验，运用到自己的课题上面。此外，大部分的文章只需要了解大概，不需要全文精读，逐字逐句去剖析。而对于一些代表性文章就要精读，详细去思考为什么这样做，否则自己仍会陷入一个固定思维当中，按照已有的模式或者套路去完成自己的实验，不会去考虑文献所述与现在所做有什么区别，不会去思考有没有更优的方法去设计及完成自己的实验，从而达不到精读文献该有的作用与效果。 走近科研：释放科研的主观能动性 科研不要拘泥于难解的问题或者已有的套路和形式，不要害怕试错，更不要担心失败，每一次的试错和失败都是机会和经验。善于和同门交流，积极和老师沟通，与他人讨论，汲取别人的经验往往要比自己独干强得多。就我自己的课题而言，里面会涉及许多分子生物学的知识，对于这方面的知识即使读了大量的文献也很难自己去理解，因为分子生物是非常抽象的，需要长时间的积累与沉淀。所以一边需要去做相关的实验去摸索，总结经验，一边同时要和老师或者师兄师姐积极沟通，让他们用你“听得懂”的方式去讲解，在自己的摸索以及他人的帮助下去解决问题，不要做一个被动者。 要抗压能力，不要麻木心态 科研的道路上肯定会遇到各种大大小小的困难，我们一定要有一个积极的心态去对待，强化自己的心理承受能力，弱化自己的情绪反应。科研不能只看到劳，要适时休息，才能有更好的效率，因为劳逸结合，才能把握时机，不断提高自己的产出能力，更容易达到高效工作的目标。因此平时努力科研，到了周末不妨卸下肩上的担子好好休息，放松自己。不随便熬夜，不透支体力；学会调节自己的情绪，不纠结，不焦虑，好好对待正在努力的自己。不与别人对比，一味的对比只会让自己更加焦虑，找到自己的节奏才是最重要的。 最后希望大家可以开心地度过自己的学业生涯，一时的不如意是生活的常态，但迈过去就是欢喜顺遂。一切都在变好，我是，你们亦是！
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