健康常识在 烦恼不会来——蚌埠学院生物与食品工程系团总支举办营养健康“SHOW”

　　5月20日，生物与食品工程系团总支以喷绘“SHOW”的形式向在校的大学生们普及了生活中的健康常识。 随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高，所以在学生中普及营养知识，倡导合理营养、平衡膳食，对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。

　　拥有健康的体魄，才能迎接各种挑战，每个人都应该掌握以下几点健康小常识：第一，不能常吃夜宵，加重肠胃负担，不利消化系统正常运行；第二，不能喝太多含有咖啡因的饮料；第三，每天常饮健康水，“硬水”喝不得；第四，切勿挑食，更不能暴饮暴食，多吃五谷杂粮；第五，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。展板的展出吸引了很多观众前来观看，有一位同学说：“人活着，最基础的就是身体健康，如果身体不行，什么都做不了。”

　　此次活动意义在于正确引导大学生合理健康的生活方式，通过健康SHOW的方式提倡健康饮食、合理运动，关爱身体健康，为学习和成长奠定扎实的基础！