【食育活动】2022年食育视频科普活动—河南轻工职业学院星梦小队作品

 　　2022年食育视频科普活动

　　食育在家庭

　　河南轻工职业学院

　　星梦小队作品，指导教师许秀杰老师

　　全民营养周活动是贯彻落实国务院《健康中国行动（2019-2030年）》、《国民营养计划（2017-2030年）》的重要措施，已连续成功举办第七届。为配合全民营养周活动，锻炼当代学生跨校合作能力以及与企业的沟通能力，根据各地疫情状况，组织开展2022年食品伙伴网食育视频科普活动。以下为河南轻工职业学院星梦小队作品，队伍成员：杨前锋，张晓悦，刘瑞博，请为他们助力的小伙伴打开文章下方链接，关注食品学生汇公众号并在文章下方留言“星梦小队加油”，助力者需有公众号粉丝头衔才有效哦
 

　　PART1活动策划理念

　　据说，最早制作方便面的，是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋，擀成薄片，切成细丝，放水中煮过，立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软，食用非常方便。方便面的出现，在食品行业掀起了一股热潮,适应了现代人生活的快节奏，也在节约人们时间，所以方便面做出了不可忽视的贡献。

　　民以食为天，食以安为先。食品安全，关乎每个人的健康和生命。能否保障食品安全，让人吃得健康、吃得安全成为人们越来越关注的话题。而方便面作为一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品，在广受大众欢迎的同时又备受健康方面的争议；关于很多方便面的有毒论是真的吗？怎样吃方便面才能既方便又无损于健康呢？其实，适量吃方便面并不会危害身体健康。关于营养健康方面的问题，我们则可以通过一下方法来改进。

　　1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了；

　　2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心；

　　3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃；

　　4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。

　　当然如果可以我们还是不建议吃的过多或者长期以方便面为主食。
 

　　PART2活动作品方便面

　　https://mp.weixin.qq.com/s/XeXFnrxWoBkXqE7CWEWtxA

　　欢迎小伙伴关注食品学生汇公众号，一起参与到我们的校园活动、实习就业，学校招聘，培训活动中来，添加食品小V微信：13370946482（微信同号）,我们还有学生汇、硕博联、招聘群等丰富多彩的主题群聊在等你加入！