我们的科普讲解员从某些“三无”零食存在的安全风险以及不适宜多吃的零食入手，告诉同学们应该选择什么样的零食，怎么健康吃零食，并且呼吁大家应该少吃零食，好好吃正餐，并且给大家讲解了蔬菜水果中的营养素，让大家每天保持均衡营养的摄入。
除此以外，我们的科普员还带领大家做了趣味实验，让同学们在动手中获取更多知识。
食物和营养是健康成长所必须的，合理饮食能帮助我们增加免疫力，增加抗感染能力，因为时代赋予我们的使命要我们必须有健康的体魄，具有热血青年的朝气蓬勃，才能成为国家栋梁。所以，我们不仅要会吃，还要学会怎么健康吃，我们必须掌握一定的营养知识，形成良好的饮食习惯。
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