正确认识自我，做好职业规划——合肥工业大学食品与生物工程学院开展求职升学心理调适专题讲座

　　李艳首先分析了当前就业、升学的严峻形势，聚焦大二学生的发展焦虑与困惑，针对求职升学中常见的盲目跟风、期待值高、依赖心重、拖延逃避等心理误区，她结合典型案例引导学生摒弃“钱多事少离家近”的错误认知，正视理想与现实的差距，理性看待挫折与失败。在职业规划指导环节，她强调，职业规划需充分认识自我、明确目标、精准发力，并通过霍兰德职业兴趣测试、MBTI性格测试等方式，引导学生清晰认知自身能力与价值观，明确自身优势与短板，不盲目跟风。最后，她鼓励学生主动探索、多元发展，积极向考研成功的学长学姐取经，并了解考公考编、“西部计划”、参军入伍等多元发展路径，结合社会发展趋势与自身实际，制定合理目标。

　　此次专题讲座紧扣学生当前的求职升学热点，内容详实、贴合实际、具有较强的指导性，既帮助学生认清了当前的就业升学形势，又传授了职业规划与心理调适的实用方法，引导学生正视自我、理性选择，并强调“选择大于努力”。未来，食品与生物工程学院将持续性聚焦学生成长发展需求，开展更多针对性的就业指导活动，助力学子精准定位、坚定前行，实现自我需求与社会发展的双赢。