石河子大学“立夏焕新 ‘轻’启健康”——跟随镜头一起参加这场体重管理健康集市吧~

　　为响应《“健康中国2030”规划纲要》中“全民健康素养促进行动”要求，在校内传播体重管理、健康中国新风尚，2025年5月1日，由石河子大学食品学院团委主办，食品学院青年志愿者协会、食品学院学生会、食品学院研究生会协办的五一广场文化节“立夏焕新 ‘轻’启健康”体重管理健康集市在石河子大学北区启动。活动共计吸引来自食品学院、农学院、文学艺术学院、医学院等230名同学参加。

　　健康集市活动以集章打卡的形式展开，参与者以定制设计的集章券为指引，完成5个关卡的挑战，即可集齐“体重管理年”共5个印章。5个关卡均围绕健康运动、均衡饮食展开。

　　快跟随镜头，一起打卡这场妙趣横生的集市活动吧！

　　【第一关：获得印章 体】

　　BMI的计算公式是什么？数值大于等于28说明什么？

　　健康的减重速度是每星期减去体重的百分之多少？

　　第一关“体重健康管理知识问答”志愿者以现场抽题、现场回答的形式，为同学们科普体重管理核心知识。

　　【第二关：获得印章 重】

　　“呼啦圈·跳绳挑战赛”环节将日常锻炼与健康实践相结合，以团队协作的形式激发参与者的热情。选手要在此打卡一定量跳绳或呼啦圈，或采用PK方式，两人对战。

　　【第三关：获得印章 管】

　　“健康指标测量”环节准备了定制的“健康腰围尺”和体重秤。志愿者结合参与者测量的BMI值，填写简易健康报告单，智能提供个性化的健康建议，了解自己的健康状况。

　　【第四关：获得印章 理】

　　“膳食宝塔互动讲解”采用“先学后问”的方式，为大家讲解均衡饮食的重要性。更直观准备了“饮料含糖量”互动板块，揭示生活中隐形的“糖分炸弹”。

　　【第五关：获得印章 年】

　　“我的健康管理观”关卡，大家与标语牌打卡合照，领取健康折页宣传单，了解健康膳食、健康生活的知识。

　　石大食品

　　参加活动的邱金玲同学说：“通过活动，我了解了体重过轻或过重都对身体有很大危害，今后要继续保持健康生活习惯，保持健康体重、健康生活。”

　　食品学院学生会执行主席韩瑞阳表示：“本次活动积极响应‘体重管理年’政策，以可行可感、有趣有味的方式让大家意识到“均衡膳食”和“健康运动”的重要性。”展望未来，食品学院团委、学生会、青年志愿者协会将结合学院专业特色与优势，依托“知食慧养 健行时代”精品项目，持续开展与“大健康”相结合的文化活动，推动形成校园健康文化氛围，助力校园健康生活方式的推广，在志愿服务中贡献自己的青春力量。